실행 동기를 유지하는 방법에 대한 조언

실행 의욕 유지

너는 계속 뛰고 싶은 의욕을 가지는데 어려움을 겪고 있니? 달리기를 하고 토토사이트 싶은 욕구에 영향을 줄 수 있는 것들이 많다. f막에서는 모든 주자들, 심지어 그것에 열정적인 사람들까지도 달리기를 제외한 어떤 것도 하고 싶은 시간을 경험하는 경우가 많다. 출마 의욕을 잃지 않기 위해서는 이러한 많은 이유들이 사실 핑계일 뿐이라는 것을 이해하는 것이 중요하다. 그리고 변명은 종종 단순한 동기부여의 부족을 나타낸다.

좋은 소식은, 이러한 문제들을 극복하기 매우 쉽다는 것이다. 특히 달리기가 여러분에게 해줄 수 있는 모든 것을 이해한다면 말이다. 그것은 당신의 건강과 기분을 좋게 하고 매우 좋은 운동이다. 여러분이 달리기에 대한 동기부여가 될 수 있는 만큼 좋지 않다고 느낄 때, 여러분이 갈 수 있도록 하기 위해 이 조언들 중 일부 또는 전부를 사용하라.

달리기를 좋아하는 이유 이해

특히 성공적인 달리기에서 돌아온 후에, 종이 한 장을 얻어서 달리기를 좋아하는 이유를 정확히 쓰세요. 이 목록을 안전한 곳에 보관하십시오. 이제, 여러분이 하고 싶은 백만 가지 일을 생각할 수 있을 때, 목록을 읽으세요. 영감을 주고 문밖으로 나오게 하는 방법으로 사용하라.

전야제 준비

만약 당신이 달리러 간다면…

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